+421 918 994 093 (po-pi: 8:00-13:00)


Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu

Vydavatel:
Poznání
Vazba:
Brožovaná bez přebalu lesklá

Dostupnost:
Posledný kus na sklade - obvykle odesíláme do 24 hodín..
Cena:
609 kč 460 kč
Nákupem získáte 89 kreditů.

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.

Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

• Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize.

• Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace.

• Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání


Nejprodávanější v kategorii zobraziť viac
Hlavní partner

Kontakt
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
031 01 Liptovský Mikuláš
Slovenská Republika

+421 918 994 093
(po-pia: 08:00-13:00)
info@niagara.sk
Odporúčame tiež
Plyšákovo.sk